Triggerpunkt og tøying

Triggerpunkt og tøying

Et triggerpunkt er muskelfibre som har låst seg pga statisk belastning, og det dannes en lokal muskelspenning, i folkemunn kalt muskelknute. Denne kan være på størrelse fra en liten ert til en liten plomme. Det oppstår dårlig blodsirkulasjon i området og kan gi smerter og nedsatt funksjon.

Triggerpunktet kan sitte et annet sted enn der man kjenner symptomer fra. Ved trykk på punket vil man ofte kjenne en smerte som brer seg til det området symptomene kommer fra. Triggerpunkt ved skulder kan f eks gi smerter som hodepine eller vondt ut i arm.

Behandlingen vil bestå av en kombinasjon av massasje, triggerpunkt pressur  og forsiktig tøying. Med et mål om å strekke muskelfibrene til normal lengde og redusere muskelspenningene.

Triggerpukt

Hvis du likte denne artikkelen, del gjerne med dine venner:

Webutvikling og design: Sveum Design AS